Статья описывает 10 вещей, которые нужно удалить из своей жизни, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них - отказ от потребности доказывать свою правоту, отпускание контроля, чувства вины и негативного разговора с собой, отказ от постоянной жалобы на множество вещей, критики, потребности произвести впечатление на других и сопротивления переменам.